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最有效的节省时间之一是在一周之前计划用餐14天或一个月。 一旦计划用餐，请编译杂货清单。 通过您自己的杂货清单上的每个项目，列出了您无疑将使用该成分的菜肴。 当您自己购物回家后，这可以帮助您。 每天和时间购物，您可以在超市找到更少的人。 这可以减少与人群作斗争的压力，并且可以帮助您清楚地思考。回家后，花了一些时间存储杂货。 清洁并切碎蔬菜，例如草药，洋葱，辣椒，芹菜。 清洗并切碎后，预先测量蔬菜，投资一个标有其食谱的储藏袋。 将一个架子保留在冰箱中，以获取饭菜的食材。 让您的亲人了解这个架子，以便他们不会吃您的食材。当您将碎牛肉褐色时，将所有牛肉变成棕色，您可能会使用剩余的一周。 将冷却的褐色牛肉放入塑料袋或容器中，并用食谱名称标记。 这可以减少其他一周的准备时间。 在每周的褐变牛肉中绝对没有使用。在考虑您的个人助手时，请考虑您的电器，这将为您提供帮助。 您的慢炖锅可能是您最好的朋友。 每天早晨，都可以在不到10分钟的时间内将蔬菜和肉组装在慢炖锅中。 晚上返回家后，您的饭菜无疑将完成。 慢炖锅是一项很好的投资！始终保持预装的沙拉，以获取快速简单的配菜。...