آیا باید نان خود را بپزید؟

شاید شما قبلاً آن را نشنیده باشید ، با این وجود ، باید نان شخصی خود را پخت کنید. دلیل اصلی همه باید نان خود را پخت و پز این است که شما را از سالها بیمه درمانی و قبض های پزشکی بد می کند. چطور؟

HomeMade Bread سالم تر است

پخت نان شخصی شما به جای خرید نان که دارای مواد افزودنی شیمیایی ، روغن های هیدروژنه ، مواد نگهدارنده ناسالم و شیرین کننده های چاق کننده است ، بسیار سالم تر است. در صورت خرید نان سفید ، نان نیز بدون تغذیه می گیرید. اما از فریب خوردن خودداری کنید ، فروشگاه های غلات گندم کامل خریداری شده به سادگی برای شما مضر است.

بارها و بارها نان گندم کامل فروخته شده برای دریافت واقعاً از "غذای کامل" تهیه نمی شود ، بلکه صرفاً نان سفید است که رنگی است (با استفاده از کارامل) برای ایجاد آن به نظر می رسد مانند کامل و سالم است. فروشگاه های غلات غلات گندم کامل را نیز خریداری کرده و دقیقاً شامل همان امولسیفایر و مواد شیمیایی توسط محصولاتی است که منتظر شما نان سفید خریداری شده اند.

هنگامی که نان شخصی خود را پخت می کنید ، دیگر لازم نیست نگران این "خطرات پنهان" یا مواد شیمیایی موجود در نان باشید ، که با مطالعات پزشکی ثابت شده است که حتی باعث ایجاد سرطان نیز می شود.

در عوض ، می توان هر ماده ای را که به نان شما تغییر می دهد کنترل کنید ، و می دانید که چگونه واقعاً پردازش و ایجاد می شود.

بسیاری از انگیزه های عالی دیگر برای پخت نان غلات گندم خانگی خانگی وجود دارد ، و من به هر یک از این موارد زیر می پردازم.

نان خانگی خیلی بهتر از فروشگاه خریداری شده

مطلقاً در اینجا بحثی وجود ندارد. هر کس که با آنها ملاقات کردم موافق است که طعم نان خانگی به مراتب فراتر از نان خریداری شده فروشگاه است ، (برخی حتی گفته اند که ممکن است مواد شیمیایی موجود در فروشگاه را که نان خریداری کرده اند طعم دهند و واقعاً از آن متنفر باشند).

طعم و مزه واقعاً برای تعدادی از افراد بزرگ است و از آنجا که همه واقعاً می خواهند وعده های غذایی خوشمزه ای بخورند ، با پخت نان شخصی خود نمی توانید شکست بخورید.

HomeMade Bread باعث صرفه جویی در هزینه شما می شود

تهیه همه مواد تشکیل دهنده برای تهیه نان به طور جداگانه بسیار ارزان تر از خرید آنها در حال حاضر به نان است. صرفه جویی 30 دلار یا 40 دلار در ماه ، با پخت نان شخصی خود ساده است.

این امر به ویژه در صورتی صادق است که شما در بخش اکثریت یک سوپر مارکت ، هرچه بیشتر مواد تشکیل دهنده نان خود را خریداری کنید. یک کیسه کامل از دانه های گندم کامل (به اندازه کافی برای ایجاد 4 تا 6 نان) ممکن است 4.00 دلار یا کمتر باشد. این فقط یک مورد نمونه ای است که پخت و پز نان شخصی شما چقدر ارزان است.

نان خانگی در چربی لاغر است این = کاهش وزن

دلیل مورد علاقه من در مورد پخت نان ، این است که ، در صورت پخت نوع مناسب نان (مانند نان غلات گندم کامل) این یک راه عالی برای کمک به شما برای از دست دادن پوند یا حفظ وزن سالم است. من مطمئن هستم که شما قبل از اینکه نان در واقع چاق شود ، این اسطوره را شنیده اید ، حداقل برای نان غلات گندم خانگی حداقل یک اسطوره است.

نان خریداری شده فروشگاه به دلیل تمام موارد اضافی که تولید کنندگان در مقیاس بزرگ نان خود را با آنها پر می کنند ، واقعاً چاق است. تولید کنندگان این کار را می کنند تا نان خود را طولانی تر عمر طولانی تر کنند تا نان مطلوب تر به نظر برسد ، بنابراین آنها مشتری بیشتری برای تهیه نان خود خواهند داشت.

این مدیرعامل بزرگ شرکت ها اگر نان آنها را به پوند بسته می کند ، کمتر اهمیت می دهند. در پایان باید به یاد داشته باشید که آنها فقط در داخل آن هستند که پول شما می تواند خریداری کند. اما در صورتی که شما نان غلات گندم شخصی خود را پخت می کنید ، نان کاملاً سالم خواهید داشت که ممکن است به شما در دستیابی به بدن سالم ، وزن هدف و زندگی طولانی شاد مورد نظر کمک کند.