هل لديك مساعد شخصي في مطبخك؟

يخطط Savers الأكثر كفاءة في الوقت الذي يخطط فيه للوجبات بحلول الأسبوع ، لمدة 14 يومًا أو ربما شهرًا في نفس الوقت. بمجرد التخطيط للوجبات ، قم بتجميع قائمة البقالة. حسب كل عنصر في قائمة البقالة الخاصة بك ، قم بإدراج الطبق الذي ستستخدمه بلا شك هذا المكون. يمكن أن يساعدك هذا بمجرد عودتك إلى المنزل من التسوق الخاص بك. قم بتسوق الطعام في كل يوم ووقت يمكنك العثور على عدد أقل من الأشخاص في السوبر ماركت. يمكن أن يسمح هذا بدرجة أقل في محاربة الحشود ويمكن أن يساعدك على التفكير بوضوح عندما تقوم بإنشاء اختيارات الوجبات الخاصة بك.

بمجرد أن تحصل على المنزل ، قم بتكريس بعض الوقت لتخزين محلات البقالة الخاصة بك. قم بتنظيف وتقطيع الخضروات مثل الأعشاب والبصل والفلفل والكرفس. بمجرد تنظيفها وتقطيعها ، قم بقياس الخضروات المسبقة ، استثمر حقيبة تخزين تحمل علامة على الوصفة. الحفاظ على رف واحد في الثلاجة الخاصة بك للمكونات للوجبات. دع أحبائك يكتشفون هذا الرف حتى لا يأكلوا مكوناتك.

عندما تبرز لحم البقر المطحون الخاص بك ، بني كل اللحم البقري ، فمن المحتمل أن تستخدم الأسبوع المتبقي. ضع اللحم البقري المبرد في الأكياس البلاستيكية أو الحاويات ، وقم بتسمية اسم الوصفة. هذا يمكن أن يقلل من وقتك الإعدادية لجميع تلك الأسبوع الآخر. لا يتم استخدامه على الإطلاق في لحوم البقر عدة مرات في أسبوعي.

عند التفكير في مساعدك الفردي ، فكر في أجهزتك التي ستساعدك. يمكن أن يكون طباخك البطيء أفضل صديق لك. كل صباح ، من الممكن تجميع الخضروات واللحوم في طباخك البطيء في أقل من 10 دقائق. لا شك في أن وجبتك ستنتهي بمجرد العودة إلى المنزل في الليل. طباخ بطيء هو استثمار ممتاز!

احتفظ دائمًا بالسلطة المعبأة مسبقًا بسهولة للحصول على طبق جانبي سريع وبسيط.