آیا در آشپزخانه خود دستیار شخصی دارید؟
Hunter Rigaudیکی از کارآمدترین زمان صرفه جویی در برنامه ریزی وعده های غذایی تا هفته ، به مدت 14 روز یا شاید یک ماه در همان زمان است. پس از برنامه ریزی وعده های غذایی ، یک لیست مواد غذایی را کامپایل کنید. توسط هر مورد در لیست مواد غذایی خود ، ظرفی را که بدون شک از آن ماده استفاده خواهید کرد ، لیست کنید. این می تواند به محض بازگشت به خانه از خرید غذای خود به شما کمک کند. هر روز خرید مواد غذایی خود را انجام دهید و می توانید افراد کمتری را در سوپر مارکت پیدا کنید. این می تواند استرس کمتری در مبارزه با جمعیت داشته باشد و می تواند به شما کمک کند تا هنگام انتخاب وعده های غذایی خود به وضوح فکر کنید.
پس از به دست آوردن خانه ، مدتی را برای ذخیره مواد غذایی خود اختصاص دهید. سبزیجات خود را مانند گیاهان ، پیاز ، فلفل ، کرفس تمیز و خرد کنید. پس از تمیز کردن و خرد شدن ، سبزیجات خود را از قبل اندازه گیری کنید ، یک کیسه ذخیره سازی را با برچسب دستور العمل که در آن قرار دارد سرمایه گذاری کنید. برای مواد غذایی یک قفسه را در یخچال خود نگه دارید. بگذارید عزیزانتان در مورد این قفسه اطلاعاتی کسب کنند تا آنها مواد شما را نخورند.
هنگامی که گوشت گاو خود را قهوه ای می کنید ، تمام گوشت گاو را قهوه ای می کنید که احتمالاً از هفته باقی مانده استفاده می کنید. گوشت گاو قهوه ای خنک شده را در کیسه های پلاستیکی یا ظروف قرار دهید و آنها را با نام دستور العمل برچسب بزنید. این می تواند زمان آماده سازی شما را برای همه هفته های دیگر کاهش دهد. در هفتگی بارها و بارها در گوشت گاو قهوه ای استفاده نمی شود.
هنگام در نظر گرفتن دستیار شخصی خود ، لوازم خود را در نظر بگیرید که به شما کمک می کند. اجاق گاز آهسته شما می تواند بهترین دوست شما باشد. هر روز صبح می توانید در کمتر از 10 دقیقه سبزیجات و گوشت خود را در اجاق گاز آهسته خود جمع کنید. بدون شک وعده غذایی شما پس از بازگشت به خانه به خانه انجام می شود. یک اجاق گاز آهسته یک سرمایه گذاری عالی است!
همیشه سالاد از قبل بسته بندی شده را به راحتی در دسترس نگه دارید تا یک غذای جانبی سریع و ساده تهیه کنید.