필요한 신선한 주스를 얻는 방법

주스를 복용하는 것은 균형 잡힌 식단을 먹는 것과 비교할 수 있습니다. 아무도 단일 식품에 살려는 시도를 생각하지 않을 것입니다. 마찬가지로, 대부분의 주스는 혼자보다 더 나은 경향이 있습니다. 1의 값은 다른 사람의 결함을 보완합니다.

절대 최고의 원료를 사용해야합니다. 유기적으로 재배 된 정원에서 새로 모인 농산물을 이길 수있는 것은 없습니다. 그러나 많은 농작물과 많은 사람들에게는 불가능합니다. 또 다른 가장 좋은 것은 이웃 공급 업체로부터 아름다운 과일과 채소를 사는 것입니다. 오염이 발생한 경우 깨끗하고 흐르는 물로 구입 한 농산물을 항상 씻으십시오.

식물이 선택 되 자마자 영양소 값이 감소하기 시작합니다. 통조림과 병에 담는 요리는 요리와 관련하여 비타민과 미네랄 함량이 더욱 줄어들면서 몇 가지가 물로 누출됩니다 (이것이 소량의 물만으로 요리하는 것이 가장 좋습니다. 수프, 그레이비 또는 소스의 기초로 남겨 둡니다). 건조 식품은 말할 필요가 없습니다. 영양소 감소와 함께 주스가 불가능한 지 확인하십시오.

유일한 대답은 Frost Nova에 최고 품질의 재료를 저장하는 것입니다. 여전히 손실이 있지만 다른 보존 방식만큼 심각하지는 않습니다. 특정 주스를 얼릴 수도 있습니다.

주스가 더 빨라질수록 효과가 더 빨라질 수 있다고 말하는 것은 항상 사실이 아니지만, 너무 적은 양으로 주스를 소비하거나 한 달 미만의 간격으로 주스를 섭취하면 이점이 거의 없을 수 있습니다. 숙련 된 실무자는 여기에서 권장되는 것보다 주스가 증가하거나 적은 주스로 결과를 수행 할 수 있지만 개인과의 접촉의 이점을 얻었습니다.