ٹیگ: صحت

صحت کا رجحان پھلوں کی ٹوکریوں کی بڑھتی ہوئی مقبولیت کے ساتھ لوگوں کے تحفے دینے کے طریقوں کو بھی متاثر کرتا ہے۔ مطالعات سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ پچھلی دہائی کے مقابلے میں حال ہی میں پھلوں کی زیادہ ٹوکریاں موصول ہوتی ہیں۔ آن لائن پھلوں کی ٹوکری کی خدمات میں مزید بہتری سے پھلوں کی ٹوکریوں کی فروخت کو تحائف کے طور پر بھی بڑھا سکتا ہے۔ یہ عام طور پر نہ صرف تحفے کی ٹوکریوں کی تلاش کو آسان بناتا ہے۔ یہاں تک کہ زیادہ تر سائٹیں ترسیل کی خدمات بھی مہیا کرتی ہیں۔ لوگ اپنے شکریہ کا اظہار کرسکتے ہیں اور اپنے دفتر یا گھر میں آرام سے بیٹھے ہوئے اپنے تحائف پیش کرسکتے ہیں۔جب گھر کے استعمال کے لئے یا موجودہ دور کے طور پر پھلوں کی مثالی ٹوکری تلاش کرتے ہو تو ، بہت ساری چیزیں اور انتخابات کو مدنظر رکھنے کے لئے ہیں۔ پھلوں کو شامل کرنے کے لئے ، ٹوکریاں اور فلرز کی قسم تک استعمال کرنے کے لئے ، پھلوں کی ٹوکری کو خصوصی رہنے اور عام نظر آنے سے صاف ستھرا رہنے کے ل care دیکھ بھال کی جانی چاہئے۔ پھلوں کی ٹوکریوں کی مزید سائٹیں تیار ہورہی ہیں اور اس کے علاوہ ، پھلوں کی ٹوکری کی سائٹوں کا فیصلہ ایک اہم غور و فکر بن جاتا ہے۔پہلے ، ایسی سائٹیں تلاش کریں جو آپ کی ترجیحات کے مطابق ہوں۔ کیا آپ کو کسی موقع کی ٹوکری چاہئے؟ ایک ویلنٹائن ٹوکری یا ایسٹر ٹوکری؟ SE یقینی طور پر ان سائٹوں کے بارے میں جاننے کے لئے ایک بہترین ذریعہ ہے۔ صرف "پھلوں کی ٹوکریاں" ٹائپ کریں اور تلاش کریں۔ ایک بار جب آپ کسی مخصوص سائٹ پر لاگ ان ہوجاتے ہیں تو اپنی تلاش کو بہتر بنائیں۔ موازنہ کریں اور دیکھیں کہ آیا ان کے انتخاب اور ڈیزائن آپ کے ذائقہ کے مطابق ہیں یا نہیں۔ عام طور پر ، ان سائٹوں میں تصاویر ، وضاحتیں ، اور ڈسپلے شدہ ٹوکریاں پر قیمت کا ٹیگ پیش کیا جاتا ہے۔ دوسرا ، پھلوں کی زیادہ ٹوکریاں سائٹیں عام طور پر صارفین کو اپنی ٹوکریاں میں موجود پھلوں کو منتخب کرنے دیتی ہیں۔ چیک کریں کہ آیا ویب سائٹ میں فصل کی فہرست شامل ہے جس میں پھلوں کا نام اور فصل کی مدت ظاہر ہوتی ہے۔ فصل کی سب سے نئی تاریخ ، پھلوں کے تازہ ترین ہیں ، اور اسی وجہ سے ، بہتر معیار ہے۔ پھلوں کی ٹوکریوں کے لئے تازہ ترین پھل منتخب کریں۔ تیسرا ، آمد کی مدت چیک کریں۔ کیا ویب سائٹ جہاز فوری طور پر آرڈر کرتی ہے یا انہیں دن کے الاؤنس کی ضرورت ہوتی ہے؟ یہ اہم ہے کیونکہ طویل سفر آپ کی ٹوکری میں پھلوں کے معیار کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ چوتھا ، اس کے حفاظتی اقدامات کی وجہ سے ویب سائٹ کو چیک کریں۔ عمومی سوالنامہ صفحات عام طور پر سائٹ سے متعلق حفاظتی سوالات کے جوابات دیتے ہیں۔ یہ ضروری ہے کیونکہ حساس معلومات کو عام طور پر آپ کے آرڈر کو خریدنے کے لئے استعمال کیا جانا چاہئے جیسے مثال کے طور پر بینک اکاؤنٹ اور چارج کارڈ نمبر۔نیز ، اپنے آرڈر کی تصدیق کے ل the مطلوبہ معلومات کے ساتھ ویب سائٹ کو پیش کرنے کے لئے چارج کارڈ سے اپنے آپ کو تیار کریں۔ تاہم ، تصدیق کرنے سے پہلے ، پیش کش کو بند کرنے سے پہلے خریداری کی قیمت کی فہرست ، ترسیل کے معاوضے ، ترسیل کا وقت ، اور طریقہ سے مشورہ کریں۔ زیادہ تر پھلوں کی ٹوکری والی سائٹوں میں پرومو بھی شامل ہیں جیسے مثال کے طور پر راتوں رات کی فراہمی اور مزید تحفے کی اشیاء۔ ان کی جانچ پڑتال کرنا قابل قدر ہوسکتا ہے۔ چونکہ بہت ساری سائٹوں میں یہ خصوصیت موجود ہے ، لہذا آپ اپنے مطلوبہ پیغام کے ساتھ اپنی خریداری میں کارڈ کرسکتے ہیں اگر ٹوکریاں آپ کے وصول کنندہ کو دائیں بھیج دی جائیں۔آپ نے اپنا تحفہ بھیجنے میں بھی پسینہ نہیں توڑا ، اسی طرح آپ کے وصول کنندہ کو بھی خوشی ہوگی کہ آپ اس کی صحت (لہذا ، صحت مند تحفہ) کے بارے میں پریشان ہیں۔ دوستوں اور کنبہ اور کنبہ کے ممبروں کو زیادہ پھل کی ٹوکریاں کلک کرنا اور بھیجیں۔ دیکھ بھال کا مظاہرہ کرنے کے لئے یہ ایک عمدہ ، صحت مند اور آسان حل ہے۔...

ہم بلیوز گاتے ہیں لیکن کیا ہمیں بلیوز کو بھی استعمال نہیں کرنا چاہئے؟ ٹھیک ہے ، ہم خوش قسمتی میں ہیں: یہ بلوبیری کا موسم ہے اور ہم میں سے بیشتر اپنی غذا کے اندر کچھ بلیوز رکھنے کے فوائد حاصل کرسکتے ہیں۔ ہم میں سے اکثریت صرف کم سے کم بلوبیریوں کا سامنا کرتی ہے: مفنز میں جوڑا جاتا ہے یا پھلوں کے سلاد میں چھڑک دیا جاتا ہے۔تاہم ، سائنس اس کنکر کے سائز کے سپر پھلوں کے لئے حال ہی میں انتہائی پرعزم ہے ، اس چھوٹے سے سوال پر ان گنت مطالعات کا انعقاد کرتے ہیں۔ آئیے اس کو اس طرح رکھیں: اگر بلوبیری براڈوے کا کھیل ہوتا تو ، پلے بل پر غذائیت کا ایک اسٹار اسٹڈڈ لائن اپ ہوتا۔بلوبیری میں ایک کم گلیسیمک انڈیکس شامل ہے۔ بلوبیری کی فراہمی کا آدھا گلاس چالیس کیلوری کی کھپت ہے ، جس میں پوٹاشیم اور آئرن کے ساتھ ساتھ غذائیت بھی ہوتی ہے اور ضمیمہ سی۔ یہ گندم کے دانے کی پوری روٹی کے کٹ میں فائبر کی مقدار کے برابر ہے۔وہ چھوٹے ہوسکتے ہیں تاہم وہ ایک مضبوط کارٹون پیک کرتے ہیں۔ صحت کی اشاعت نے حال ہی میں بلوبیریوں کو ان کے 50 سپر فوڈز کی رہنمائی میں اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی حاصل کرنے کا ایک بہترین طریقہ قرار دیا ہے۔امریکن انسٹی ٹیوٹ برائے کینسر ریسرچ کی بنیاد پر ، ان کے اعلی سطح پر اینٹی آکسیڈینٹ آپ کے جسم کو عمر بڑھنے کے طریقہ کار کو کم کرنے اور خلیوں کو نقصان سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔بلوبیری خاص طور پر اینٹی آکسیڈینٹ کے ساتھ وافر مقدار میں ہیں جن کو اینتھوکیننس کہتے ہیں ، جو بلیک بیری ، مولیوں ، سرخ گوبھی ، انگور اور سیب کے اندر بھی ہیں۔ بلوبیری دماغ کے شوقین ہیں۔ دراصل ، کچھ نیورو سائنسدان اسے دماغی بیری کہتے ہیں۔کھانے کی چیزیں جو رنگ میں نیلے یا کرمسن ہیں ہماری غذا کے اندر نظرانداز کی جاتی ہیں۔ یہ رنگ پیشاب کے نظام کی صحت ، میموری کی جگہ کے فنکشن کو گہرائی سے فروغ دیتے ہیں اور فائٹو کیمیکلز جیسے فینولکس اور ان انتھوسیاننس کے وسیع انتخاب کا استعمال کرتے ہوئے صحت مند عمر بڑھنے کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔اگلی بار جب آپ ان کے ذریعہ سپر مارکیٹ میں جائیں گے ، آپ کو ایک یا دو کارٹن سوائپ کرنا چاہئے۔ جسم کو بلیوز گانے کا موقع دیں۔...