কমলার রসের মূল্য এবং গুরুত্ব জানা

প্রদত্ত বোটানিকাল নামটি সাধারণ মিষ্টি বা মাল্টা কমলা জন্য যা চীন থেকে ইউরোপে প্রবর্তিত হয়েছিল এবং বর্তমানে প্রচুর গরম দেশগুলিতে জন্মগ্রহণ করা হয় বিশেষত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অন্যান্য প্রজাতির মধ্যে সিট্রাস অরান্টিয়াম হবে যা তীব্র সুগন্ধযুক্ত সেভিল কমলা এবং সম্ভবত সবচেয়ে বেশি সুগন্ধযুক্ত, সাইট্রাস বার্গামিয়া, কমলা বার্গামোট প্রস্তুত রয়েছে।

প্রথম গ্রিনহাউসগুলিকে 'কমেঞ্জারিজ' বলা হত কারণ ফলটি একটি ভাল সামান্য হিম দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে, এবং সপ্তদশ শতাব্দীর ইংল্যান্ড এবং ফ্রান্সের আভিজাত্যরা সাধারণত এতটা অনির্দেশ্য কিছু অনুমতি দেয় না কারণ তাদের মধ্যে আবহাওয়া দাঁড়িয়ে থাকতে পারে এবং তাদের সুস্বাদু উপভোগ করা ফল.

কমলাটিতে একটি পরিমিত খনিজ সামগ্রী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তবে একটি দুর্দান্ত পাকা ফলের খুব কম 50mg ভিটামিন সি এর 100 গ্রাম (4 ওজ) একটি ছোট ফল থাকতে পারে। অতিরিক্তভাবে, প্রচুর আকর্ষণীয় এবং সম্ভবত গুরুত্বপূর্ণ বায়োফ্লাভোনয়েড রয়েছে। অনেক অভিজ্ঞতা রয়েছে যা দৃ strongly ়ভাবে দেখায় যে যখন ভিটামিন সি নেওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ একটি অ্যান্টি-ইনফেক্টিভ হওয়ায় ফলাফলটি এই বায়োফ্লাভোনয়েডগুলির বর্তমান উপস্থিতিতে আরও শক্তিশালী হয়।

প্রকৃতিতে এগুলি সাধারণত ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফলের মধ্যে প্রাকৃতিকভাবে দেখা যায় যেমন উদাহরণস্বরূপ গোলাপ পোঁদ এবং সবুজ মরিচ। বায়োফ্লাভোনয়েডগুলির অন্যান্য নামগুলির মধ্যে রয়েছে রুটিন এবং হেস্পেরিডিন। এগুলি উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য ঘন আকারে পাওয়া যায়, অ্যান্টি-কোগুল্যান্ট হিসাবে তাই যখন সর্দিগুলির চিকিত্সার ক্ষেত্র।

কমলার রস যে কোনও সময় নিতে বেশ পুষ্টিকর এবং মনোরম, তবে শীতের মাসগুলিতে প্রতিদিন নিয়মিত গ্লাস থাকা উপকারী হতে পারে যাতে আপনার পর্যাপ্ত ভিটামিন সি রয়েছে তা নিশ্চিত করা যায় যে ফ্যাট দ্রবণীয় ভিটামিন, এ, ডি এবং ই সংরক্ষণ করা যেতে পারে ধড়গুলিতে, তবুও, আপনার নিয়মিত আপনার ভিটামিন সি প্রয়োজন।