ট্যাগ: রুটি

সম্ভবত আপনি এটি আগে কখনও শুনেন নি, তবুও, আপনার ব্যক্তিগত রুটি বেক করা উচিত। প্রত্যেকের নিজস্ব রুটি বেক করার মূল কারণ হ'ল এটি আপনাকে কয়েক বছরের খারাপ স্বাস্থ্য বীমা এবং চিকিত্সা বিল থেকে মুক্তি দেয়। কেমন করে?হোমমেড রুটি স্বাস্থ্যকরকেমিক্যাল অ্যাডিটিভস, হাইড্রোজেনেটেড তেল, অস্বাস্থ্যকর প্রিজারভেটিভস এবং মোটা মিষ্টিযুক্ত মিষ্টিযুক্ত রুটি কেনার চেয়ে আপনার ব্যক্তিগত রুটি বেক করা অনেক স্বাস্থ্যকর। আপনি যদি সাদা রুটি কিনে থাকেন তবে আপনি পুষ্টিবিহীন রুটিও পাচ্ছেন। তবে বোকা বানানো এড়িয়ে চলুন, স্টোর কিনে পুরো গমের দানা রুটি কেবল আপনার পক্ষে ক্ষতিকারক।প্রচুর পরিমাণে সম্পূর্ণ গমের রুটি বিক্রি হওয়ার জন্য বিক্রি করা সত্যিই "পুরো খাবার" থেকে তৈরি করা হয় না তবে এটি তৈরি করার জন্য কেবল সাদা রুটি যা রঙিন (ক্যারামেল ব্যবহার করে) এটি পুরোগ্রেইন এবং স্বাস্থ্যকর বলে মনে হয়। স্টোর কেনা পুরো গমের শস্যের রুটিতে ঠিক একই ইমালসিফায়ার এবং এমন পণ্য দ্বারা রাসায়নিক অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা আপনার জন্য অপেক্ষা করা সাদা রুটি কিনেছেন।আপনি যখন আপনার ব্যক্তিগত রুটি বেক করেন তখন আপনাকে কখনও এই "লুকানো বিপদগুলি" বা রুটির রাসায়নিকগুলি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে হবে না, যা এমনকি ক্যান্সারের কারণ হিসাবে চিকিত্সা অধ্যয়ন দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে।পরিবর্তে আপনার রুটিতে স্যুইচ করে এমন প্রতিটি উপাদান নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব এবং আপনি কীভাবে এটি প্রক্রিয়াজাত এবং তৈরি করা হয় তা আপনি জানতে পারবেন।হোমমেড পুরো গম শস্যের রুটি বেক করার জন্য আরও অনেক দুর্দান্ত উত্সাহ রয়েছে এবং আমি নীচের প্রতিটিগুলির মধ্যে প্রবেশ করব।হোমমেড রুটি স্টোর কেনাএর চেয়ে অনেক ভাল স্বাদযুক্ত একেবারে এখানে কোন যুক্তি নেই। আমি যে প্রত্যেকে সাক্ষাত করেছি তা একমত হয়েছে যে ঘরে তৈরি রুটির স্বাদটি স্টোর কিনে রুটির চেয়ে বেশি ছাড়িয়ে যায়, (কেউ কেউ এমনকি বলেছে যে তারা স্টোরের রাসায়নিকগুলির স্বাদ নিতে পারে এবং সত্যিই এটি ঘৃণা করে)।স্বাদ সত্যিই বেশ কয়েকটি লোকের জন্য একটি বিগি এবং যেহেতু প্রত্যেকে সত্যই সুস্বাদু খাবার খেতে চায়, তাই আপনি আপনার ব্যক্তিগত রুটি বেক করে ব্যর্থ হতে পারবেন না।হোমমেড রুটি আপনার অর্থ সাশ্রয় করেইতিমধ্যে রুটিতে কেনার চেয়ে রুটি তৈরি করার জন্য সমস্ত উপাদান আলাদাভাবে তৈরি করা অনেক সস্তা। আপনার ব্যক্তিগত রুটি বেক করে প্রতি মাসে $ 30 বা 40 ডলার সাশ্রয় করা সহজ।এটি বিশেষত সত্য যে আপনি একটি সুপার মার্কেটের সংখ্যাগরিষ্ঠ বিভাগে যতটা সম্ভব কারও রুটি উপাদান কিনেছেন। পুরো গমের শস্যের পুরো ব্যাগ (4 থেকে 6 টি রুটি তৈরি করতে যথেষ্ট) ব্যয় হতে পারে $ 4...

বার্সেলোনা - একটি শহর যা তার সাংস্কৃতিক বৈচিত্র্য এবং অনেক প্রভাবের জন্য বিখ্যাত এবং কোনও জায়গায় এটি তার রান্নার চেয়ে বেশি লক্ষণীয় নয়। প্রতিবেশী আরবীয় অঞ্চল এবং এর বিচিত্র ভৌগলিক ল্যান্ডস্কেপ দ্বারা ভারীভাবে প্রভাবিত এই অঞ্চলটি তাজা শাকসব্জী এবং পছন্দসই মাছ, হাঁস -মুরগি এবং গেমের একটি গলনা পাত্র।কাতালান জুড়ে স্পেন এবং বিশ্ব জুড়ে ক্রমবর্ধমান খ্যাতি রয়েছে এবং এই অঞ্চলটি দেশের সেরা শেফ এবং সর্বশ্রেষ্ঠ গ্যাস্ট্রোনমি তৈরির জন্য দ্রুত খ্যাতিমান হয়ে উঠছে (এমন একটি নাম যা tradition তিহ্যগতভাবে বাস্কের হাতে রাখা হয়েছে এবং তারা কোনও সংগ্রাম ছাড়াই ত্যাগ করতে পারে না )। ফেরান অ্যাড্রিয়ার মতো পুরুষরা বার্সেলোনাকে রন্ধনসম্পর্কীয় মানচিত্রে রাখতে সহায়তা করেছেন। তিনি বিশ্বের সবচেয়ে উদ্ভাবনী শেফকে ব্যাপকভাবে বিবেচনা করেছেন এবং তাঁর রেস্তোঁরা, বার্সেলোনার দুই ঘন্টা উত্তরে এল বুলি বিশ্বের অন্যতম বৃহত্তম হিসাবে বিবেচিত হয় - ২ 27 শ্রেণির "অবক্ষয়" মেনু বিশ্বজুড়ে খাবারের মধ্যে সংস্কৃতির মর্যাদা অর্জন করেছে।বার্সেলোনায় সমস্ত পকেট এবং স্বাদ অনুসারে রেস্তোঁরা এবং ভোজনগুলির একটি বিশাল পছন্দ রয়েছে এবং এই প্রতিবেদনটি আপনাকে "মার ওয়াই মান্টাগনা" এর মতো কয়েকটি অঞ্চলে "সার্ফ এবং টার্ফ" গ্রহণের মতো কিছু অঞ্চলে একটি রুনডাউন সরবরাহ করবে যা ফিশকে একত্রিত করে যা ফিশকে একত্রিত করে ঠিক একই খাবারে কিছু হাঁস -মুরগি বা গেমের সাথে। ভূমধ্যসাগরীয় তীরের সান্নিধ্যটি স্পষ্টতই অঞ্চলটিকে প্রচুর সামুদ্রিক খাবার সরবরাহ করে এবং আন্দালুসিয়ায় উপভোগ করা traditional তিহ্যবাহী ভাজা মাছের খাবারগুলি পুরো রাজ্য জুড়ে পাওয়া যায়। এই অঞ্চলে 500 কিলোমিটারেরও বেশি উপকূলরেখার সাথে আপনি কাতালোনিয়া জুড়ে তাজা মাছ এবং দুর্দান্ত মানের শেলফিশ খুঁজে পাওয়ার ক্ষমতা আশা করতে পারেন এবং আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে ভূমধ্যসাগর জুড়ে প্রভাবগুলি এই অঞ্চলে দেখা যায়।মাছ এবং মাংসের খাবারের জন্য সস প্রস্তুতিতে প্রচুর কাতালান খাবার পাওয়া যায়; দৃ firm ় প্রিয় "রোমস্কো"; সাধারণত বেরি, বাদাম, জলপাই তেল এবং রসুনের পাশাপাশি traditional তিহ্যবাহী রসুন এবং তেল প্রতিষ্ঠিত "অলিওলি" দিয়ে তৈরি শহরের রান্নাঘর এবং রেস্তোঁরাগুলিতেও একটি ভাল বিশ্বস্ত সূত্র।সরলতা কাতালান খাবারের মধ্যেও আলিঙ্গন করা হয় এবং সুন্দর "পা অ্যাম্ব টমাকুয়েট" এর চেয়ে বেশি কোনও থালাও, রসুন, টমেটো এবং জলপাই তেল দিয়ে ঘষে রুটি একটি থালা প্রায়শই রেস্তোঁরাগুলিতে খাবারের আগে বের করা হয় এবং রুটি এবং রুটি এবং একটি সুস্বাদু বিকল্প হিসাবে প্রশংসিত হয় মাখন।কাতালান খাবারের কেন্দ্রটি এখনও রোমানদের দ্বারা এই অঞ্চলে প্রবর্তিত উপাদানগুলির ত্রয়ীতে আসে। রুটি, ওয়াইন এবং তেলের ট্রিনিটি প্রতিদিনের জীবনে থেকেই ব্যবহৃত হয়। মধ্যযুগীয় সময়ে আরবের প্রভাবগুলি কাতালোনিয়ায় তাদের চিহ্ন রেখে দেওয়া হয়েছিল এবং মিষ্টি এবং টক এর traditional তিহ্যবাহী মুরিশ মিশ্রণগুলি আজও নাশপাতি সহ খরগোশের মতো প্রিয় খাবারগুলিতে এবং ফলের সাথে হাঁসের মতো দেখা যায়। আরেকটি আঞ্চলিক বিশেষত্ব হ'ল "বাকালাও" (যাকে আমরা ইংরেজিতে সল্ট-কড বলব)-এটি স্টল এবং বাজারে সহজেই এর তীব্র গন্ধ দ্বারা স্বীকৃত হয় এবং মাছ এবং মাংস রক্ষণাবেক্ষণ এবং নিরাময় করার সময় পূর্ব-রেফ্রিজারেশনের সময়গুলিতে ফিরে আসে এবং প্রয়োজনীয় ছিল বেঁচে থাকা আজ এটি স্টিউ এবং সালাদগুলিতে ব্যবহৃত হয় এবং এটি বিভিন্ন উপায়ে প্রস্তুত হতে পারে এবং এটি একটি খুব বহুমুখী উপাদান। বিশেষত দুর্দান্ত হ'ল "এস্কিক্সাডা", শহরের আশেপাশের পাবগুলিতে পাওয়া যায় এমন কাটা "বাকালাও" সহ একটি দুর্দান্ত সালাদ ডিশ।অফারে স্বাদগুলির এমন আধিক্য এবং স্পেনের কয়েকটি সেরা রেস্তোঁরাগুলিতে খাওয়ার সুযোগের সাথে, এই অঞ্চলে দর্শনার্থীরা খুব কমই রান্নায় হতাশ হন যে এমনকি আমেরিকান রেস্তোঁরা সমালোচক এবং লেখক কোলম্যান অ্যান্ড্রুজকে "ইউরোপের শেষ দুর্দান্ত হিসাবে ব্যাখ্যা করার জন্য উত্সাহিত করেছিল" রন্ধনসম্পর্কীয় গোপন "। গোপনীয়তাটি আজ বাইরে থাকতে পারে তবে এটি আপনার কিছু ব্যতিক্রমী খাবারের উপভোগকে বাধা দেয় না।...