ট্যাগ: পরিকল্পনা

আপনি ইদানীং খাবার পরিকল্পনা সম্পর্কে জানতে পেরেছেন? পরিবারগুলি ব্যস্ত এবং ক্রমাগত ব্যস্ত হয়ে উঠছে। পরিবারগুলি সংগঠিত হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করার সাথে সাথে অনেক হোম ম্যানেজার তাদের বাড়ির মধ্যে সন্ধ্যার চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রয়াসে খাবারের পরিকল্পনা গ্রহণ করছেন।তবে খাবার পরিকল্পনা সবার জন্য নয়। নীচে তালিকাভুক্ত আটটি ব্যাখ্যা দেওয়া হয়েছে কেন খাবার পরিকল্পনা আপনার ব্যক্তিগতভাবে পাশাপাশি আপনার পরিবারের জন্য কেবল একটি ভয়াবহ ধারণা হতে পারে।আপনি সাপ্তাহিক 3 থেকে 5 বার অস্বাস্থ্যকর ফাস্ট-ফুড খাওয়া উপভোগ করেন।আপনি প্রাক-প্যাকেজযুক্ত প্রিজারভেটিভ প্যাকযুক্ত ফ্রোজেন সুবিধার্থে খাবারের স্বাদ পছন্দ করেন।সুপারমার্কেটে 200 ডলার এবং 2 ঘন্টা ব্যয় করা, কেবল শিখতে ফিরে আসার জন্য যে আপনি রাতের খাবারের জন্য রান্না করার জন্য কিছুই পাবেন না আপনার পছন্দের জিনিসগুলি আপনি করতে পারেন।আপনার বাচ্চা এবং স্বামী ক্ষুধার্ত এবং ক্র্যাবি থাকাকালীন কী রান্না করা উচিত সে সম্পর্কে আপনার মস্তিষ্ককে র‌্যাক করার সময় ক্রমাগত চারপাশে খেলার চাপ থেকে আপনি উপকৃত হন।আপনি আপনার স্প্যাগেটি, হট ডগস, পিজ্জা, পুনরাবৃত্তি খাবারের রুট পছন্দ করেন।আপনি প্রতি সপ্তাহে রাতের খাবার খেতে ব্যয় করতে পারেন অতিরিক্ত 100 ডলার ব্যয় করার জন্য আপনার অন্য কোনও সমাধান নেই।সুপারমার্কেটটি দেখার জন্য আপনার প্রতিদিন 5 টা বাজে করার মতো সহজ কিছু নেই। আপনার কার্টে অতিরিক্ত আইটেম "পতন" হিসাবে মুদিগুলিতে প্রতিদিন অতিরিক্ত নগদ ব্যয় করা উপভোগযোগ্য।আপনার পরিবারের সাথে একসাথে ডিনার টেবিলের চারপাশে কোনও বাড়িতে রান্না করা খাবার পছন্দ করার কোনও ইচ্ছা নেই। আপনি আপনার পরিবারের সাথে একসাথে সময় কাটাতে অনুভব করছেন সত্যিই সময়ের সম্পূর্ণ অপচয়।আপনি যদি উপরের বিবৃতিগুলি কিনে থাকেন তবে দয়া করে কখনই খাবারের পরিকল্পনাটি ব্যবহার করবেন না - এটি সম্ভবত সম্ভবত একটি ভয়াবহ ধারণা। যাইহোক, আপনি সম্ভবত পূর্বোক্ত বিবৃতিগুলির মধ্যে একটির মিনুমের সাথে একমত নন এমন ইভেন্টে সম্ভবত এটি চেষ্টা করার জন্য মেনু পরিকল্পনা করার সময় এসেছে।...

খুব দক্ষ সময় সেভারগুলির মধ্যে একটি হ'ল সপ্তাহের মধ্যে, 14 দিনের জন্য বা একই সময়ে এক মাসের জন্য খাবারের পরিকল্পনা করা। একবার আপনি খাবারের পরিকল্পনা করলে মুদি তালিকাটি সংকলন করুন। আপনার নিজের মুদি তালিকার প্রতিটি আইটেমের মাধ্যমে, আপনি যে উপাদানটি নিঃসন্দেহে সেই উপাদানটি ব্যবহার করবেন তা তালিকাভুক্ত করুন। আপনি নিজের খাদ্য কেনাকাটা থেকে বাড়ি ফিরে আসার সাথে সাথে এটি আপনাকে সহায়তা করতে পারে। আপনার খাদ্য কেনাকাটা প্রতিদিন এবং সময়ে আপনি সুপার মার্কেটে কম লোক খুঁজে পেতে পারেন। এটি ভিড়ের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কম চাপের অনুমতি দিতে পারে এবং আপনি যখন আপনার খাবার নির্বাচন করছেন তখন আপনাকে পরিষ্কারভাবে চিন্তা করতে সহায়তা করতে পারে।একবার আপনি বাড়ি পেয়ে গেলে, আপনার মুদি সংরক্ষণের জন্য কিছুটা সময় ব্যয় করুন। আপনার শাকসবজি পরিষ্কার করুন এবং কাটা যেমন উদাহরণস্বরূপ ভেষজ, পেঁয়াজ, মরিচ, সেলারি। একবার পরিষ্কার এবং কাটা হয়ে গেলে, আপনার শাকসব্জিগুলি পরিমাপ করুন, রেসিপিটিতে লেবেলযুক্ত একটি স্টোরেজ ব্যাগ বিনিয়োগ করুন। খাবারের জন্য উপাদানগুলির জন্য আপনার ফ্রিজে একটি শেল্ফ রাখুন। আপনার প্রিয়জনদের এই শেল্ফটি সম্পর্কে জানতে দিন যাতে তারা আপনার উপাদানগুলি না খায়।আপনি যখন আপনার মাটির গরুর মাংস বাদামি করছেন, তখন আপনি যে সমস্ত গরুর মাংসকে বাকি সপ্তাহটি ব্যবহার করবেন তা বাদামি করুন। প্লাস্টিকের ব্যাগ বা পাত্রে শীতল বাদামী গরুর মাংস রাখুন এবং রেসিপি নাম সহ তাদের লেবেল করুন। এটি অন্যান্য সপ্তাহের জন্য আপনার প্রস্তুতি সময়কে কমিয়ে দিতে পারে। সাপ্তাহিক বহুবার ব্রাউনিং গরুর মাংসে একেবারেই ব্যবহৃত হয় না।আপনার স্বতন্ত্র সহকারী বিবেচনা করার সময়, আপনার সরঞ্জামগুলি বিবেচনা করুন যা আপনাকে সহায়তা করবে। আপনার ধীর কুকারটি আপনার খুব ভাল বন্ধু হতে পারে। প্রতি সকালে, 10 মিনিটের মধ্যে আপনার ধীর কুকারে আপনার শাকসবজি এবং মাংস একত্রিত করা সম্ভব। আপনার খাবারটি নিঃসন্দেহে আপনি রাতে বাড়ি ফিরে আসবেন। একটি ধীর কুকার একটি দুর্দান্ত বিনিয়োগ!দ্রুত এবং সাধারণ সাইড ডিশ পেতে সর্বদা প্রাক প্যাকেজড সালাদ সহজেই উপলব্ধ রাখুন।...